想要越来越白,就吃这些水果吧。
时间:2017-08-15    来源:上海网  

上海网讯:

  

夏天吃对水果,

  

美白又养生,

  

快来看看你吃对了没?

  

想要越来越白,就吃这些水果吧。

  

柠檬中含有柠檬酸,

  

能够调节机体代谢,

  

维持体液平衡,

  

具有提高代谢、

  

延缓衰老和提高免疫力的作用。

  

想要越来越白,就吃这些水果吧。

  

柠檬中含有干扰黑色素合成的成分,

  

能够收缩毛孔、美白淡斑,

  

不仅可以食用还可以加到面膜中,

  

是天然的美白产品。

  

想要越来越白,就吃这些水果吧。

  

葡萄味美多汁,

  

常吃葡萄可以健脾和胃,

  

还可以使头发乌黑,

  

连皮带籽打成汁长期饮用可以抗衰老。

  

想要越来越白,就吃这些水果吧。

  

桑葚中含有乌发素,

  

能使头发变得乌黑光亮;

  

能改善血液供应,营养肌肤,

  

使皮肤白嫩延缓衰老。

  

想要越来越白,就吃这些水果吧。

  

用洗米水将桑葚洗干净后,打成汁,

  

连着汁渣一起喝一个周左右,

  

能使气色变得红润~

  

想要越来越白,就吃这些水果吧。

  

熬夜后经常会出现胃痛胃酸、

  

上火等症状,

  

可以吃点木瓜

  

对缓解症状有很大的疗效,

  

同时对胃壁有保护作用。

  

想要越来越白,就吃这些水果吧。

  

木瓜中含有丰富的维生素C

  

和胡萝卜素,

  

有很强的抗氧化能力,

  

增强人体免疫力;

  

木瓜兼具食疗的作用,

  

尤其是对女性更有美容功效。

  

想要越来越白,就吃这些水果吧。

  

 

  

火龙果中含有植物少有的白蛋白,

  

能与体内的重离子结合,

  

起到解毒的作用;

  

也有助于润肠通便,

  

是聚餐后的消化剂.。

  

想要越来越白,就吃这些水果吧。

  

另外菠萝也利尿助消化,

  

其中的蛋白酶可以加速分解肉类,

  

夏天吃烤肉比较多,

  

会使胃鼓胀不舒服,

  

吃点菠萝可以快速消除胀气。

  

想要越来越白,就吃这些水果吧。

  

杨桃中含有丰富的维生素C,

  

能促进肠胃消化,

  

聚餐之后将杨桃切片蘸盐吃,

  

能防止癌物亚硝酸盐的合成,

  

是天然的“解毒剂”。

  

想要越来越白,就吃这些水果吧。

  

桃子可助排便,

  

适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。

  

在中医看来有活血化瘀,

  

安定心神之功效。

  

想要越来越白,就吃这些水果吧。

  

柑橘可化湿、醒脑提神。

  

香果还有镇静安神的作用。

  

想要越来越白,就吃这些水果吧。

  

苹果有“记忆果”美称,

  

含锌丰富,多吃苹果有增进记忆力、

  

促进大脑发育、提高智力的效果。

  

想要越来越白,就吃这些水果吧。

  

桂圆是“智慧果”,

  

含有丰富的营养物质,

  

有补血安神、健脑益智的作用。

  

如果是连续加班活考试,

  

思考变得迟钝,

  

吃点桂圆可以让人恢复思绪敏捷。

  

想要越来越白,就吃这些水果吧。

  

早餐和午餐分别吃一根香蕉,

  

能够为人体提供丰富的钾,

  

从而使大脑血凝块几率降低21%,

  

可降血压预防心血管疾病。

  

想要越来越白,就吃这些水果吧。

  

山楂有消食化瘀的作用,

  

能减少胆固醇在动脉内壁中的沉积,

  

起到保护血管的作用。

  

想要越来越白,就吃这些水果吧。

  

中医认为枇杷有润肺、

  

止咳和止渴的疗效。

  

觉得喉咙有痰很不舒服,

  

剥几颗新鲜的枇杷吃,

  

可以舒缓喉咙的不适。

  

想要越来越白,就吃这些水果吧。

  

梨具有生津、润燥、

  

清热、化痰等功效,

  

经常食用煮熟的梨,

  

能增加口中的津液,

  

起到保护嗓子的作用。

  

想要越来越白,就吃这些水果吧。

  

猕猴桃清热利尿,

  

抗氧化成分丰富,

  

可增强免疫力,

  

驱赶细菌及病毒性感冒。

  

想要越来越白,就吃这些水果吧。

  

猕猴桃中含有的丰富的维生素C

  

有助于降低血液中的胆固醇水平,

  

起到扩张血管和降低血压的作用,

  

增强心血管功能。

  

想要越来越白,就吃这些水果吧。

  

各位小可爱,

  

多吃水果是可以变美的哦。

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